有效抗衰老的日常生活方法 想要不老就要多护肤(2)-凯发国际体育

4 敷面膜

面膜就是肌肤的补品，每周适当的补一补，那么就能打招出滋润的皮肤。为皮肤补充失去的水分，目前为止最快的补水护肤品就是面膜。

5 定时去角质

有不少的人会忽略了肌肤去角质的护理，角质层一旦变厚，肌肤就会开始显老，粗糙不堪，同时也会妨碍肌肤对保养品的的吸收·想要使肌肤柔嫩光滑，就必须定时去角质。

6 多吃维生素e和c等食物

一瓶维生素e和c价格很便宜，去药店买就行，每天尽量多摄取抗氧化的食物，例如番茄。‘体内氧化’是人体老化的一大原因，要延缓氧化速度就要做到饮食平衡，多吃抗氧化食材。抗氧化的食材代表有红葡萄酒，番茄以及绿茶。

以上6种方法你只要能坚持，过了20年以后，你再看看自己，再看看同龄的人，你就知道自己保养的还真不错，比她们年轻，你就知道春门时尚这篇文章带给你的巨大福利了。